Verantwortungsvolles Spielen
Glücksspiel soll Unterhaltung sein – aber nur, solange Sie die Kontrolle behalten.
Ein offenes Wort
Online-Glücksspiel kann unterhaltsam sein, birgt jedoch auch Risiken. Nicht jeder Mensch kann gleich gut damit umgehen, und das ist keine Schwäche. Manche entwickeln im Laufe der Zeit ein problematisches Spielverhalten – je früher dies erkannt wird, desto besser lässt sich gegensteuern.
Auf dieser Seite finden Sie wichtige Informationen und Anlaufstellen, falls Sie selbst oder jemand in Ihrem Umfeld Unterstützung benötigt.
Grundregeln für sicheres Spielen
Folgende Regeln helfen, das Spielen im gesunden Rahmen zu halten:
- Budget festlegen: Bestimmen Sie im Voraus, wie viel Geld und Zeit Sie investieren möchten – und halten Sie sich daran.
- Nur Freizeitgeld verwenden: Spielen Sie niemals mit Geld, das Sie für Miete, Rechnungen oder andere wichtige Ausgaben benötigen.
- Verluste akzeptieren: Versuchen Sie nicht, Verluste durch weiteres Spielen auszugleichen. Das funktioniert in der Regel nicht.
- Nüchtern bleiben: Alkohol und andere Substanzen beeinträchtigen Ihr Urteilsvermögen.
- Regelmäßige Pausen: Wenn Sie das Zeitgefühl verlieren, ist es Zeit aufzuhören.
Warnsignale erkennen
Problematisches Spielverhalten entwickelt sich oft schleichend. Achten Sie auf folgende Anzeichen:
- Gedanken kreisen ständig um das Spielen, auch bei anderen Aktivitäten
- Einsätze werden immer höher, um denselben Nervenkitzel zu spüren
- Spielgewohnheiten werden vor Familie und Freunden verheimlicht
- Geld wird geliehen oder Besitz verkauft, um weiterzuspielen
- Unruhe oder Gereiztheit, wenn kein Spielen möglich ist
- Vernachlässigung von Arbeit, Beziehungen oder Hobbys
Erkennen Sie sich in einem oder mehreren Punkten wieder? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen.
Hilfsangebote in Deutschland
Es gibt spezialisierte Anlaufstellen, die kostenlos, vertraulich und ohne Vorwürfe helfen:
- BZgA-Beratungstelefon: 0800 1 37 27 00 – Kostenlos und anonym
- Check dein Spiel: Online-Selbsttest und Beratung der BZgA
- Spielen mit Verantwortung: Informationen und Beratungsstellensuche
- Gambling Therapy: Internationale Online-Beratung in mehreren Sprachen
Selbstsperre nutzen
Seriöse Anbieter bieten die Möglichkeit zur Selbstsperre an. Damit können Sie sich für einen bestimmten Zeitraum oder dauerhaft vom Spielen ausschließen. Dies ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein verantwortungsvoller Schritt.
In Deutschland existiert mit OASIS ein bundesweites Sperrsystem für Online-Glücksspiel. Nach der Registrierung werden Sie bei allen lizenzierten deutschen Anbietern gesperrt.
Für Angehörige
Wenn jemand in Ihrem Umfeld ein Spielproblem hat, sind Sie nicht allein. Es ist belastend, dies mitzuerleben. Die oben genannten Beratungsstellen unterstützen auch Angehörige.
Wichtig zu wissen: Sie können niemanden zum Aufhören zwingen. Aber Sie können für sich selbst sorgen und klare Grenzen setzen.